Daftar Imunisasi Anak dan Manfaatnya

luna imunisasi.jpg
Ini ceritanya, Luna mau diimuns MMR, belum disuntik udah nangis kejer. Kalau sekarang mah karna udah sering suntik-suntik, sampe udah enggak nangis lagi tiap disuntik. :)))

Tentang imunisasi selalu rame diperdebatkan haram-tidaknya dan efek sampingnya. Tapi saya adalah orang yang pro-imunisasi. Buat saya, mending nahan enggak beli gadget baru dan bertahan dengan BB buluk, ketimbang Luna enggak diimunisasi.

Emang imunisasi itu mahal? Iya, terutama imunisasi tambahan. Kalau imunisasi dasar yang diwajibkan sama pemerintah, murah banget, malah bisa gratis kalau pakai BPJS. Tapi kalau imunisasi tambahan harus dokter spesialis anak yang bisa memberikan, dan harganya berkali-kali lipatnya imunisasi dasar.

Baca juga: Manajemen Imunisasi

Awalnya saya mau nulis daftar imunisasi tambahan dan manfaatnya. Tapi biar lengkap sepertinya lebih baik ditulis semuanya. Karena banyak juga yang enggak tahu manfaat beberapa imunisasi dasar.

Read more

#RawSmoothies: Vegan Eggnog

[SELASA SEHAT]

vegan-eggnog-smoothies

Penghujung tahun lekat dengan musim liburan yang bikin semua gembira. Excited rasanya kalau udah memasuki bulan terakhir seperti ini, waktunya menghabiskan sisa cuti untuk traveling atau santai di rumah bersama keluarga lebih lamaaa.

Omong-omong, di Amerika dan Kanada sana, ada minuman hangat yang identik sama suasana liburan thanksgiving dan natal. Pada cuaca dingin yang menggigit, dan pas banget anggota keluarga sedang lengkap berkumpul, minuman bernama eggnog ini disajikan. Looks so yummy *korban serial TV Amerikaaa*

Iseng, saya suka juga bikin minuman seperti ini buat menghangatkan diri di sore/malam yang hujan. Dan saya bikinnya versi tanpa telur, jadinya Vegan Eggnog. Lho, Lha. Trus gimana dapet sensasi creamynya? Kurang klasik dong…

O o o… jangan salah, saya awalnya juga sangsi, bisa nggak ya seenak eggnog pake telur? Mana versi ini pun nggak pake brandy, hahaha. Ternyata bisa juga! Creamy enak sekaliii.. Read more

#RawSmoothies: Magic Beet Smoothie

[Selasa Sehat]

smoothies buah bit dan buah naga

Beberapa orang di sekitar saya adalah penggemar bau tanah sehabis hujan, begitu juga saya. Meski saya lebih suka rasanya, sih. Lho? Emangnya ada yang suka makan tanah basah? Hihihi… bukan, bukan. Tapi tahukah kalian kalau ada satu buah yang bisa mewakili rasa dan bau tanah sehabis hujan?

Buah bit, jawabannya.

Karena rasanya yang quirky tadi, juga warna merah keunguan yang menarik itu, buah ini jadi salah satu favorit saya untuk diblend menjadi smoothie.

Resepnya sederhana, tapi bikin nagih. Coba dulu sebelum nge-judge pokoknya 😉 Read more

#RawSmoothies: Dragona Smoothie Bowl

[Selasa Sehat]

Purple Spingo | Warm and Cozy |

Pinacolada on the go | Green Pagoda

Raw Smoothies Dragona Smoothie Bowl

Apa yang pertama kali terlintas saat mendengar kata es krim? WUAAA itu kesukaanku! Saya sih biasanya langsung sumringah, gitu.

Sesuka-sukanya sama es krim, saya tetep lebih suka smoothie dari buah beku! The best lah! Setelah sering kali ngintip instagram para raw food enthusiast, saya akhirnya nyobain smoothie bowl pertama saya di SNCTRY (bacanya: Sanctuary) di kawasan Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Rasanya surgawiii sekali merem melek, pisang beku, buah naga merah, raw oat, kelapa muda, strawberry, ekstra granola. Semuanya terasa yummmssss sampai ke sendokan terakhir.

Setelah balik ke Jogja, saya jadi punya tradisi bikin smoothie bowl di hari minggu setelah yoga/lari pagi. Bahannya jadi lebih sederhana, pake prinsip apa yang dekat apa yang ada, hihi. Tapi kurang lebih begini nih:
Read more

Fixer Elixir: Minuman Pengembali Kondisi Tubuh

[Selasa Sehat]

minuman pengembali kondisi tubuh

Beda banget dengan postingan Selasa Sehat sebelumnya. Kali ini Nadia enggak bahas tentang resep-resep smoothiesnya. Karena, stok fotonya abis. Hahahaha… Padahal ide resepnya tuh banyak, cuman eksekusi fotonya yang paling sulit.

Trus saya sebagai temennya bantu apa? Bantu puk-puk aja, Selasa ini di blogku enggak ada resep smoothies juga nggak pa-pa kok. Nulis di blog ini enggak kayak kerja yang ada deadlinenya, trus kalo lewat deadline diomelin atau bonus dipotong. :)))))

Tapi ya.. Nadia ini orangnya sangat bersemangat dalam segala hal. Sekalipun enggak ada resep smoothies, tapi dia mau share minuman-minuman favoritnya yang bisa jadi booster hari-harinya.

Pertama baca tulisan dia ini, saya bingung sama judulnya, Fixer Elixir.

Ternyata itu artinya… fixer: sesuatu untuk memperbaiki, elixir: semacam ramuan pemurni. Jadi Fixer Elixir adalah minuman pengembali kondisi tubuh (entah dari hangover atau enggak enak badan).

Tapi list minuman ini enggak scientific banget, kan dia bukan ahli gizi. Hahaha… Cuman, ide namanya ini didapet dari TV Series favoritnya, How I Met Your Mother. Read more

#RawSmoothies: Green Pagoda

[Selasa Sehat]

Seperti biasa, Nadia kirim udah dari subuh, tapi saya postingnya baru siang. Huhuhu…. Karena kalo pagi ribet banget ya, ngurusin krucil satu itu. Dan di kantor langsung mumet sama kerjaan. Aaakkkk… pingin cuti aja rasanya. Trus balik-balik udah kelar semua deadline dan segala tetek bengek masalah yang menyertainya.

Crap! Skip. Ketimbang baper urusan kerjaan terus. Mending duduk manis menikmati segelas smoothies dari Nadia.

Here we go…. Nadia is in the house yo!

resep raw smoothie green pagoda

Read more

#RawSmoothies: Pinacolada on the go!

[Selasa Sehat]

Baca resep smoothies dari Nadia lainnya juga yuk…

Purple Spingo | Warm and Cozy

resep raw smoothiesSeminggu belakangan ini saya sedang sering-seringnya bepergian, jadi intensitas menyentuh blender berkurang drastis! Huhuhu… Tapi namanya bikin smoothie harus tetep jalan meski pake bahan-bahan yang paling gampang ditemuin di jalan. Apa aja, menyesuaikan musim buah yang lagi in di kota kita.

Kali ini saya bikin salah satu jus Pinacolada dengan sedikit penyesuaian. Tetep enak, malah makin yummy rasanya. Yuk, simak resepnya.
Read more